co zrobic z

Jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby w jak najkrutszym czasie zgubić warstewke tłuszczu z brzucha?

Mam pytanie ile trzeba cwiczyc na silowni w ciagu tygodnia jakie odzywki trzeba kupic i od ilu lat je mozna brac????? czy mozna odniesc efekt samymi cwiczeniami???????

gdy dodaje na kompie pytanie bez logowanie jest ok, ale gdy chce na komorce to wyskakuje nie jestes zalogowany, lub nie dokonales weryfikacji swojego konta - próbowałem i z wi-fi i z karty - to samo

mam 10 LAT I ZCHŁOPAKÓW JESTE NAJMNIEJSZY CO MAM ZROBIĆ CO CO CO NO NIE WIEM TO JJEST STRASZNE GDY NA WF STOIMY W DWU SZEREGU TO PANI KARZE OSOBA Z PRZODU IŚĆ 3 KROKI DO PRZODU I JESTE W ZŁEJ DRÓŻYNIE

w wieku 13-14lat ćwiczyłem na siłowni i hyba zahamowałem wzrost rosnę 1cm na rok czy będę normalnie rósł w mój ojciec ma 182 mama 165

Cześć mam 12 lat a mam 145cm wzrostu .Bardzo chciałbym urosnąć jeszcze na tych wakacjach .Proszę pomóżcie .Z góry dziękuje .

hej mam 11 lat i 133 wszystkie koleżanki mają 155 jakie są tabletki w cenie do 100 zeby z 10-20 cm urosnąc? W ostatnich miesiącach nie uroslam ni jednago marnego centymetra ...

Co zrobić gdy spalimy inaczej przerenujemy mięśnie? Jak się zregenerować i wrócić do poprzedniej formy w jakim czasie, i czy w ogóle się da? Proszę o odpowiedź profesjonalistów.

mam 13 lat i chcialem sobie wyzezbic troche klate i chce podnosic hantle 2x2kg czy w moim wieku można dopuścić się takiego zadania ? ile razy w tygodniu ćwiczyć ?

Witam, mam do was pytanie. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, a by rozbudowała mi się klatka piersiowa? ;]

pytam w imieniu kumpla. nie idzie mu sila wogole. stanol na wyciskaniu w seriach 65 na plaskiej od dluzszego czasu i lipa. co robic?

Czesc! mam na imie Adam mam problem z moim wzrostem mam tylko 162cm a mam jusz prawie 15 lat prosze o pomoc CO MAM ZROBIC ZEBY UIROZNOC?!?!?!?!?!?!??!?!?!?

co zrobic aby byc szybszym ? i czy nie przeszkodzi mi to w budowaniu czystej masy miesniowej

mam zlamany palec wiec nie moge biegac i nic sie ruszac co robic zeby utrzymac formę?

Mam jedną rekę mniejszą od drugiej o ponad 1 cm. Ćwicze już ponad rok. Proszę o wskazówki

od jakiegos czasu przestalem rosnac mam 16lat 172 cm wzrostu co mam zrobic by smignac jeszcze kilka centow?

Waże ok.89 kg przy wzroście 183 cm i niestety moim zdaniem mam troche duży brzuch i mam do kogoś z tego forum prożbe aby pomógł mi ustalić diete i trening

www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-robić-żeby-szybko-przytyć-hmtl-

Gdy zjem wiekszy posilek np ryz z piersia to odrazu ide to wysra* co zrobic zakupic jakiegos gainera albo jakis preparat co poradzacie?

co zrobic zeby spadl brzuch